保溫板的厚度對其保溫效果起著至關重要的作用。一般來說，保溫板的厚度越大，其保溫效果也就越好。要選擇合適的保溫板厚度，需要考慮以下幾個因素：

1. 材料導熱系數：不同材料的導熱系數不同，一般情況下，導熱系數越小，保溫效果越好，這時候可以選擇相對薄一些的保溫板。常見材料如聚苯板、聚氨酯板等。

2. 設計要求：根據建筑的保溫設計要求確定保溫板的厚度。一般來說，在一般住宅建筑中，保溫板的厚度在20mm到100mm左右。但在極端寒冷地區或高層建筑中，可能需要更厚的保溫板來達到更好的保溫效果。

3. 環境條件：保溫板的厚度還應該考慮周圍環境的情況，例如周圍建筑物的遮擋情況、日照時間等因素，這些都會影響保溫效果。

4. 成本考慮：保溫板的厚度增加會增加材料的成本，同時還會影響施工的難易程度，因此需要綜合考慮保溫效果和成本之間的平衡。

總的來說，要選擇合適的保溫板厚度，需要根據具體情況進行評估，并綜合考慮上述因素，以達到最佳的保溫效果。建議在選擇時咨詢專業建筑設計師或保溫工程師，以確保選擇到最適合的保溫板厚度。